Quando uma pinta pode ser perigosa?

O verão é a estação em que as pessoas se expõem mais ao ar-livre, os parques, as praças, as praias e clubes sempre cheios. É a estação da interação entre as pessoas e com a natureza. O calor é tanto que não tem como evitar aquele banho na piscina e acabamos mais tempo expostos aos raios solares. E é justamente nesse período que os raios solares estão mais fortes e intensos, por isso os cuidados e preocupações com a pele devem ser redobrados, principalmente àquelas pessoas com pele clara e com pré-disposição ao aparecimento de manchas, sardas ou pintas, que devem redobrar os cuidados.

Os raios podem, em longo prazo, com efeito cumulativo, podem alterar células para o lado maligno e virar câncer de pele. Para que isso não ocorra a dermatologista Luciane Prado de Vargas, explica que precisamos evitar exposição solar desnecessária, “os banhos de sol devem ser desestimulados e o uso do protetor solar nas áreas expostas diariamente deve ser encorajado”. Completa que “em casos em que a exposição solar se faz necessária, além do fotoprotetor maior ou igual a 30, também devem ser usados roupas, chapéus e óculos de proteção”.

O aparecimento dos sinais na pele pode ser congênito, podemos nascer com as pintas, ou podem ser adquiridos ao longo da infância e vida adulta. Quanto aos melanomas, que possui potencial maligno, costumam surgir na vida adulta ou nos idosos e podem ser decorrentes de sinais benignos que por inúmeros fatores se modificam e passam apresentar potencial maligno.  A dermatologista nos esclarecer que os sinais podem ser de dois tipos: nevos melanocíticos, que são benignos, ou podem ser um melanoma, que possui um potencial maligno, a Drª explica:

- Os nevos melanocíticos são lesões benignas formadas pelo agrupamento de melanócitos e de células névicas na pele. Já o segundo tipo é um pouco mais perigoso: é o melanoma. O melanoma pode ter um aspecto semelhante a de um nevo melanocítico, entretanto,  tem um potencial maligno. Os melanomas são formados por células cancerígenas, podendo inclusive causar metástases à distância.

Para monitorarmos estes sinais ao longo da vida existe a regra do ABCD que identificam se o sinal é maligno ou benigno, a Drª Luciane nos esclarece que “a regra do ABCD, tem por principio identificar A= Assimetria;  B= bordas irregulares; C= cor(  duas ou mais cores); D= diâmetro ( diâmetro maior que 6mm)”, conforme a ilustração. A regra pode servir para que a própria pessoa possa monitorar os sinais da pele e ao identificar alguma alteração deve procurar o dermatologista.

Quando as pintas começam a apresentar mudanças em suas características ou apresentar sangramentos deve-se recorrer a avaliação do profissional que avaliará as alterações dos sinais, através da dermatoscopia, com o dermatoscópio, que segundo a Drª Luciane “é um aparelho simples portátil que os dermatologistas possuem e que permite avaliar melhor os nevos.” Quando há alterações se avalia a necessidade de retirar os sinais, um procedimento que em geral é simples comenta Luciane, com a extração a "pinta" é enviada para análise para se confirmar se é benigno ou se é um melanoma ou pré melanoma.  A dermotologista alerta que avaliação precoce é extremamente importante, “pois o melanoma, apesar de ser um câncer com alto potencial de metástases, quando diagnosticado precocemente, tem altíssimas taxas de cura (mais de 90%)”.

Por isso, não deixem de se cuidar tomar os cuidados necessários para uma boa saúde da pele. Fugir do sol, se proteger dos raios com chapéus, óculos, roupas e protetor solar. Também vale a observação da pele, ao identificar qualquer alteração rapidamente procurar auxilio de um profissional.

Colaborou com a nossa matéria:

Dermatologista Luciane Prado Vargas, CRM 27813

Atende na Av. Presidente Vargas, 2355, Sala 802. Policlínica Wilson Aita

Telefone: 3027-3144

Jornalista responsável

Carolina Moro

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Quero fazer cirurgia plástica. E agora?

Já ouvimos de alguém ou mesmo nós falamos em fazer uma lipo, colocar silicone, arrumar o nariz. Seja para melhorar autoestima, por vaidade ou por necessidade, a cirurgia plástica já é um sonho de consumo de quase todas as pessoas. Para melhorar e modificar alguma parte do corpo existe inúmeros procedimentos disponíveis, que se tornaram mais acessíveis através das facilidades de pagamentos. Mas como encontrar um profissional confiável e capacitado? E como devemos nos preparar para realizar uma cirurgia plástica? 

Conversamos com o médico Dr. Diego Ilha, especialista em cirurgia plástica, que nos alerta em como escolher um bom profissional e nos prepararmos para a cirurgia.

1) O primeiro passo segundo o Dr Ilha é investigarmos se o profissional consta no site Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica através da opção “encontre seu médico”. Com essa consulta é possível descobrir se o profissional possui especialização em cirurgia plástica. É importante, pois, para que o médico pertença à associação deve ter 6 anos de faculdade, 2 anos de especialização em Cirurgia Geral e mais 3 anos em Cirurgia Plástica. Após esses 11 anos de estudo o profissional passa por uma prova escrita e oral para finalmente receber o título.

2) Antes de realizar a cirurgia é importe investir em uma qualidade de vida, com bons hábitos alimentares, exercícios físicos e descanso. Assegurar que antes da cirurgia a rotina seja planejada, diminuindo o ritmo de trabalho. 

3) Dr. Ilha nos alerta que doenças crônicas, como insuficiência cardíaca, renal, hepáticas e enfisemas pulmonares são contraindicadas para a realização da cirurgia plástica. Por isso, antes de marcar o procedimento o profissional solicita exames para avaliar a situação física do paciente e esclarecer dúvidas.

Dr. Diego Ilha atende na Policlínica Wilson Aita, Avenida Presidente Vargas nº 2355 sala 1111. Email diegocirurgiaplastica@gmail.com

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Carolina Moro

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Dicas para uma amamentação feliz

A amamentação é um processo natural, em que a mãe produz o alimento com todos os nutrientes que o bebê necessita. Também, com a amamentação cria-se o vínculo entre mãe e bebê, fundamentais para o desenvolvimento saudável do recém-nascido e o bem-estar da mãe. Segundo as diretrizes da OMS (Organização Mundial de Saúde) a amamentação deve se iniciar já na primeira hora de vida com o auxilio da equipe de saúde, o bebê deve estar em alojamento junto à mãe e não deve ser oferecido nenhum alimento complementar sem indicação médica.

O ato de sugar o seio e o contato do bebê com a pele da mãe estimula os hormônios responsáveis pela descida do leite, apesar de ser um processo natural, a amamentação requer força de vontade e orientação profissional para que a mãe não desista dessa etapa. Para sanar as principais dúvidas a respeito do tema conversamos com nutricionista e consultoria em amamentação Camila Lehnhart Vargas.

Antes do nascimento do bebê é necessário o preparo da mama para a amamentação? Quais as recomendações?

Atualmente não recomendamos preparar o seio, devemos deixar a natureza agir, pois as mudanças irão ocorrendo durante a gestação. O importante é se preparar lendo ou conversando com profissionais sobre a amamentação.

Nas primeiras horas de vida o bebê precisa ir imediatamente para o seio da mãe?

O recomendando é que o bebê faça contato pele a pele na primeira hora de vida com a mãe, logo após o nascimento, isso irá auxiliar no processo da amamentação. O ideal é não oferecer a fórmula, e sim estimular o bebê a sugar no seio materno. Este contato pele a pele que irá estimular a descida do leite.

Como estimular a descida do leite? Na cesariana o leite demora mais para descer?

A descida do leite é estimulada através da sucção do bebê, no parto normal isso ocorre de forma mais rápida, pelos estímulos hormonais, nas cesáreas pode demorar mais, mesmo assim o bebê deve ser colocado para sugar, buscando estimular, se necessário pode ser realizadas massagens na mama.

De quanto em quando tempo o bebê necessita mamar?

O bebê deve mamar em livre demanda, ou seja, sem horários pré-estabelecidos, devendo oferecer o seio sempre que ele solicitar. Cada criança vai criando seu ritmo de alimentação. A mãe deve observar se o recém-nascido está se alimentando bem, se está sugando a mama com eficiência e ganhando peso adequadamente...

A dica da nutricionista é já iniciar a amamentação de forma adequada, esgotar bem as mamas, estimular o bebê a fazer uma boa pega. E toda futura mamãe deve buscar orientações e auxílio, pois amamentar é um processo natural, mas deve ser aprendido.

Camila Lehnhart Vargas é nutricionista,

Especialista e mestre

Realiza atendimento em nutrição materno infantil

Ainda consultoria em amamentação

Atende na Clínica PED&NEO (55) 3033 9999, e de forma domiciliar (55) 8118 0209

www.nutricionistacamila.wordpress.com

nutricamilalv@gmail.com

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Carolina Moro

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Nascer sorrindo em Santa Maria

Todos nós nascemos. A partir dessa premissa toda luta referente à humanização do parto não diz respeito somente às mulheres, mas sim é preocupação da humanidade. Uma famosa frase do médico francês Michel Odent, defensor do parto natural, diz “Para mudar o mundo, primeiro é preciso mudar a forma de nascer”.

 

O Brasil já é considerado o país das cesárias, segundo o estudo Nascer no Brasil, coordenado pela Fundação Oswaldo Cruz o índice de cesarianas é de 52%, sendo que para a Organização Mundial da Saúde (OMS) o índice aceitável é de 15%. Na rede privada o índice chega 88% e no sistema público 40%. Muitas vezes o atendimento ao parto, tanto a cesariana quanto o parto normal, é extremamente intervencionista que não leva em conta os desejos da mulher e o bem-estar do bebê.

 

Contra pondo o sistema, o país assiste a luta das mulheres, Doulas e profissionais da saúde preocupados em melhorar a assistência ao parto e informar a população sobre o parto e as situações reais de cesariana necessária. Aqui, em Santa Maria, também encontramos Doulas e o Grupo Nascer Sorrindo que existe há quase quatro anos e surgiu a partir de profissionais que perceberam a necessidade de ter um grupo de apoio na área obstétrica em Santa Maria.

 

Para conhecermos o papel da Doula no apoio à mulher e aos familiares na hora do parto bem como os principais objetivos do Grupo Nascer Sorrindo conversamos com a Kelen Pompeu que é Doula, Enfermeira e Técnica Enfermagem, que junto ao grupo nos explicou o que é a Doula e como ter acesso ao parto humanizado aqui na cidade.

 

 

As Mulheres que Servem, as Doulas.

O que são Doulas?

Doula é uma palavra grega que significa "mulher que serve". Somos mulheres servindo à outras mulheres na gestação, no parto e no pós-parto.

Como é o trabalho de uma Doula?

O trabalho da Doula é prestar apoio emocional e físico para as mulheres. Na gestação conversamos sobre as emoções, os medos, as expectativas e vamos traçando os planos para que o parto seja vivenciado em sua plenitude, nos preceitos da humanização. Durante o parto prestamos também o apoio físico, com métodos não farmacológicos para o alívio da dor, como banhos, massagens, posições... após o parto apoiamos a família na chegada do novo integrante, auxiliando na amamentação e nos cuidados com o bebê.  

Qual a importância do acompanhamento de uma Doula na gravidez, parto e pós-parto?

A Doula é uma ocupação relativamente nova e tem se mostrado extremamente eficaz e importante para as mulheres. Somos a interface entre a equipe de saúde e a família, trazendo o apoio e informações baseadas em evidências científicas, sendo necessário a atualização constante e comprometimento. As pesquisas trazem dados importantes sobre a presença das Doulas, por exemplo, a redução de cesárias em 50%; diminuição da duração do trabalho de parto em 20% e redução significativa das intervenções no parto.

No trabalho com a gestante, o que compete a uma Doula e o que não compete?

À Doula compete o apoio físico e emocional. Não substituímos o acompanhante e nenhum membro da equipe de saúde. Não  nos compete fazer toque, escutar o coraçãozinho do bebê... não realizamos nenhum procedimento. Também não tomamos decisão pela mulher; não discutimos com a equipe, tampouco questionamos decisões. Estamos ali para lembrar a mulher dos seus planos e apoiá-la nas suas decisões.

Como encontrar uma Doula?

Ainda estamos nos organizando como profissão. Agora em setembro acontecerá em Brasília-DF a I Convenção Nacional de Doulas, a partir daí pretendemos nos organizar com sindicatos e afins. Por enquanto fazemos a divulgação pelas redes sociais e pelo famoso "boca-a-boca".

Qual a formação de uma Doula?

Para ser Doula é necessário uma capacitação e atualização constante. Aqui no Rio Grande do Sul a formação fica à cargo da Associação Nacional de Doulas (ANDO) ministrada em Porto Alegre pela equipe do Médico Obstetra Ricardo Jones.

Parir em Santa Maria.

Qual o cenário do parto aqui nos hospitais de Santa Maria?

O cenário do parto em Santa Maria não diverge  do cenário obstétrico nacional onde predominam as cesarianas agendadas. Os partos normais são hospitalares e acontecem da forma tradicional.

É possível ter um parto humanizado em Santa Maria? Qual o caminho?

É possível sim ter um parto humanizado em Santa Maria, assim como em qualquer outro lugar, mas é necessário empoderamento. O que significa ser empoderada? A mulher deve tomar para si (novamente) o poder sobre o seu corpo,  participar das decisões e ter escolhas para o momento mais vulnerável e mais importante se sua vida. É preciso ir em busca de informação e apoio para que suas escolhas sejam respeitadas. É fundamental que a empatia permeie os profissionais que vão estar ao lado desta mulher.

O que é o plano de parto? Ele é respeitado na hora do parto?

Plano de parto é um documento a ser confeccionado durante a gestação. Basicamente é uma lista do que a mulher deseja o e do que não deseja que aconteça no seu parto. Você pode ir construindo junto com sua Doula e entregar a todos os profissionais que vão fazer parte do cenário do nascimento do seu bebê. Pode conter as leis que dizem respeito a este momento (por exemplo a Lei do Acompanhante -Nacional 11.108/2005 e Municipal 5.746/2013), assim como normativas e portarias do Ministério da Saúde que você achar importante ressaltar. As equipes de saúde de Santa Maria já têm ciência deste documento e está respeitando, ele ainda pode ser protocolado no hospital e/ou registrado em cartório.

Quais as principais lutas referentes ao parto aqui na cidade?

A luta pela humanização no nascimento ocorre em todo o mundo, no Brasil ela tem sido mais intensa nos últimos anos. Ainda temos um longo caminho a trilhar, mas devagar temos conseguido muitos resultados positivos. Na cidade tem se avançado muito, as mulheres querem e estão sendo protagonistas de seus partos e os profissionais, por sua vez, tem respeitado isso. A presença da Doula também tem sido garantida, visto que não queremos e nem podemos tirar o lugar do acompanhante, temos conseguido somar no atendimento, o que tem trazido muitos benefícios.

Nascer Sorrindo, Sempre!

 

O Grupo Nascer Sorrindo promove encontros de apoio a gestantes, familiares e acompanhantes que tem como objetivos: transmitir, elucidar, solucionar, dar suporte as gestantes e seus familiares. O objetivo central do grupo, vinculado à Rede PARTO DO PRINCÍPIO, é informar as gestantes a fisiologia da gestação, do trabalho de parto, parto e amamentação dando suporte físico e emocional às mães. O grupo é composto por Doulas, profissionais da saúde e colaboradores, que buscam orientar as futuras mamães através de rodas de conversa e trocas de experiências.
Temas diversos são abordados, como: nutrição na gestação, parto, humanização no nascimento, amamentação, cuidados com o recém-nascido.

 

Para participar do Grupo Nascer Sorrindo, acesse o grupo no Facebook https://www.facebook.com/groups/nascersorrindosm/

Integrantes do Grupo Nascer Sorrindo

Camila Vargas- Mestre em Nutrição/Consultora em amamentação
Kelen Pompeu- Doula, Enfermeira, Técnica Enfermagem HUSM
Lizandra Pimenta- Doula, Enfermeira Obstetra- Doutoranda Fiocruz
Luana Raznievski- Doula, Psicopedagoga, Acadêmica Enfermagem FISMA
Tamiris Pugin- Doula, Enfermeira, Residente Enf Obstétrica UNIFRA

Jornalista responsável

Carolina Moro

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O que é quiropraxia?

Ter uma boa saúde passa pelo nosso modo de se relacionar com o corpo. Ter consciência corporal e atenção a nossa estrutura, especialmente a coluna vertebral e o sistema músculo-esquelético. A quiropraxia enfatiza o tratamento através de ajustes manuais sem o uso de medicamentos e procedimentos cirúrgicos. Pessoas de todas as idades podem se beneficiar com a Quiropraxia, desde recém-nascido até pessoas de idade bastante avançada. O tratamento é adequado a cada paciente com o emprego de técnicas específicas para cada idade. Conversamos com a quiropraxista Bruna Gregolin para nos explicar como a quiropraxia pode nos ajudar no tratamento às dores nas costas, de cabeça e problemas posturais.

1) O que é a quiropraxia?

A Quiropraxia é uma profissão na área da saúde reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que lida com o diagnóstico, tratamento e prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético. Baseia-se no conceito de que boa saúde é resultado do funcionamento normal do corpo, principalmente do sistema nervoso, que controla as funções de todo o organismo.

2) Quais os principais problemas tratados pela quiropraxia?

·       Dores de cabeça

·       Hérnia de Disco

·       Dores nas costas

·       Dor ciática

·       Enxaquecas

·       Dores articulares

·       Escoliose

3) Quais as indicações para procurar um quiropraxista?

Geralmente, os pacientes procuram a quiropraxia em função de dores articulares, mas a quiropraxia pode ser procurada como forma de prevenção destas dores.

4) Como são feitos os tratamentos? Qual a sua duração?

Os procedimentos quiropráticos são procedimentos manuais, chamados de “ajustes”, que são manipulações ou mobilizações realizadas sobre as articulações ou sobre os músculos. Diferentes formas de equipamentos são utilizadas para auxiliar os procedimentos. O tratamento é feito em sessões regulares, que diminuem em frequência de acordo com a evolução do paciente.

5) Além de um tratamento com um quiropraxista, que exercícios físicos podem ajudar no tratamento e na boa saúde de nossa coluna?

Quando se fala em prevenção, todo e qualquer exercício se bem orientado e executado, ajuda na saúde da coluna e bem-estar do indivíduo. Mas, quando o paciente apresenta dores ou alguma patologia na coluna ou demais articulações, é necessário uma avaliação de um profissional, para que se eleja o melhor exercício para aquele determinado problema.

6)Existem contra-indicações para realizar o tratamento?

As contra-indicações seriam: osteoporose severa, fratura ou tumor ósseo.

7) Como é a formação de um quiropraxista? 

Para ser um quiropraxista, com a responsabilidade de diagnosticar e prescrever tratamentos, é necessário submeter-se a uma rigorosa formação de nível superior. A Quiropraxia é, portanto, um curso de nível universitário com duração de cinco anos. No Brasil só existem duas instituições que possibilitam a devida qualificação profissional: a Universidade Feevale localizada no RS e a Universidade Anhembi Morumbi localizada em SP.

Bruna Gregolin

Quiropraxista, graduada pela Universidade Feevale e pós-graduanda em Clínica Avançada- Universidade Feevale

Local de atendimento: Centro de Tratamento da Coluna

Rua: Floriano Peixoto, 660

Telefone: 3222-4177

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Carolina Moro

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